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学院目前开设的课程有1.国家职业私人教练培训班 2.私教全能+2门团操 3.私教精英+7门团操 4.团操课程:肚皮舞、爵士、尊巴、有氧拉丁、有氧操、有氧舞蹈、有氧搏击、踏板操、动感单车、普拉提、身心平衡、瑜伽、舞韵瑜伽等十三门课程。 锐星健身学院的教练分为私教(一对一或一对几的私人教练)和团操教练(一个教练对一会员的教练,比如单车,搏击,瑜伽等)。 一•有氧类课程比较简单,适合零基础的学员。只需要简单的音乐节奏感,协调性。体能要求相对较高。是舞蹈类课程的基础。 二•舞蹈类课程需要较好的音乐理解能力,协调性,身体姿态及柔软度,爆发了和控制力,平衡性及舞蹈表现能力。 三•身心类课程需要柔韧性稍好,相对较安静,修身养性的课程。 团操课程分为: 有氧类课程:有氧操 踏板操 有氧搏击 动感单车 杠铃操 舞蹈类课程:爵士舞 肚皮舞 有氧拉丁舞 有氧舞蹈 南美热舞(尊吧) 身心类课程:瑜伽 舞韵瑜伽 ,身心平衡 普拉提